JÓGA PRO POSILNĚNÍ STŘEDU TĚLA

JÓGA PRO POSILNĚNÍ STŘEDU TĚLA

V Recall centru najdete také lekce jógy zaměřené na posílení středu těla. Právě na střed těla se často zapomíná a přitom je tak důležitý. Proč? Jde o hlubokým stabilizačním systémem těla. Svaly jsou uloženy pod povrchovým svalstvem a patří sem pánevní dno, transversus...