JÓGA PRO POSILNĚNÍ STŘEDU TĚLA

JÓGA PRO POSILNĚNÍ STŘEDU TĚLA

V Recall centru najdete také lekce jógy zaměřené na posílení středu těla. Právě na střed těla se často zapomíná a přitom je tak důležitý. Proč? Jde o hlubokým stabilizačním systémem těla. Svaly jsou uloženy pod povrchovým svalstvem a patří sem pánevní dno, transversus...
Jak poznám, že mám diastázu?

Jak poznám, že mám diastázu?

Jak poznám, že mám diastázu? Pokud odpovíte ano na některou z těchto otázek, pravděpodobně máte diastázu: Vaše břicho nemizí, bez ohledu na to, že pravidelně cvičíte, děláte aerobní aktivity ( rychlá chůze, rotoped , běh apod.) a zkusily jste i různé cviky na hluboký...