„Ženských bylinek“ je poměrně hodně, základem jsou ty, které už jistě znáte – měsíček, maliník, řebříček, kontryhel, červený jetel… Čtyři tipy na další vhodné bylinky pro ženy – často se i jejich kombinace prodává v tinkturách pro harmonizaci ženského zdraví
1. Smil písečný (Helichrysum arenarium)
- Tradiční použití: V lidovém léčitelství se květ smilu používá zejména pro podporu činnosti jater, žlučníku a zažívacího traktu. Má mírné žlučopudné a močopudné účinky.
- Další vlastnosti: Připisují se mu protizánětlivé a antioxidační schopnosti, které pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem.
2. Pupečník asijský (Centella asiatica – Gotu kola)
- Tradiční použití: V ajurvédské medicíně je považován za „omlazující“ bylinu. Je ceněn pro své účinky na nervový systém – používá se pro podporu kognitivních funkcí, zlepšení paměti a potlačení úzkosti či stresu.
- Další vlastnosti: Podporuje mikrocirkulaci krve, napomáhá při regeneraci tkání (včetně pokožky) a tradičně se využívá pro posílení celkové vitality a psychické svěžesti.
3. Růže damašská a stolistá (Rosa damascena, Rosa centifolia)
- Tradiční použití: Květy růží jsou v bylinkářství spojovány především s emocemi a ženským zdravím. Pomáhají harmonizovat menstruační cyklus, ulevovat od podrážděnosti a podporují emoční rovnováhu.
- Další vlastnosti: Mají zklidňující účinky, jsou využívány v péči o krásu pokožky (působí protizánětlivě a hydratačně) a pomáhají při pocitech vnitřního napětí.
4. Růže šípková (Rosa canina – plod)
- Tradiční použití: Plody (šípky) jsou jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu C. V tradiční medicíně se využívají k posílení celkové obranyschopnosti a imunitního systému.
- Další vlastnosti: Podporují pevnost cévních stěn a celkovou regeneraci organismu. Jsou významným antioxidantem, který pomáhá tělu bojovat proti únavě a podporuje vstřebávání minerálů.
CHCETE DALŠÍ INSPIRACI? PODÍVEJTE SE NA KALENDÁŘ AKCÍ V RECALLCENTRU TADY.
foto: By Nadiatalent – Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=33549752
