LÉČIVÉ HOUBY

autor: | Úno 21, 2026 | aktuality | 0 komentářů

LÉČIVÉ HOUBY

Léčivé houby jsou stejně kouzelné jako bylinky. Dokážou léčit – jít do jádra problému a zároveň vyhodnotit, jestli daný problém utlumit a nebo naopak „nakopnout“. Velmi intenzivně s nimi pracuje Tradiční čínská medicína. Mnoho z nich si můžete vypěstovat na zahradě nebo doma, využít v gastronomii a nebo je užívat jako prášek či tinktury. Které jsou nejlepší a jaké mají účinky?

PŘEHLED LÉČIVÝCH HUB

1. HLÍVA ÚSTŘIČNÁ

Účinky:

  • Imunita – protibakteriální, protivirové, proti kvasinkám a plísním
  • Chronické záněty
  • Eliminace nežádoucích účinků vakcín (14 dní před + měsíc po očkování)
  • Protirakovinné účinky, regenerace po chemoterapii/radioterapii
  • Trávení – nadýmání, zpomalený metabolismus, zácpa, průjem, stučnění jater
  • Snižuje cukr a cholesterol
  • Cévy – hemoroidy, křečové žíly, křehkost cév
  • Chudokrevnost, vlasy, nehty, slabá menstruace, otoky, nadváha, zahlenění
  • Klouby – artróza, osteoporóza (v kombinaci se šitaké), revmatismus, mravenčení končetin

Pěstování:

  • V lese na listnáčích (buk, habr, topol, vrba, olše)
  • Doma: sadba z obchodu, piliny v pytli, preferovaně na špalku (navrtání + naočkované kolíčky + vlhkost)

2. ŠITAKÉ (houževnatec jedlý)

Účinky:

  • Podobné jako hlíva (imunita, trávení, regenerace po onkologické léčbě)
  • Snižuje LDL cholesterol (zlý)
  • Snižuje homocystein v krvi (ukazatel chronických zánětů)
  • Zuby, dutina ústní – kaz, krvácení dásní
  • Kožní problémy – ekzém, hojení ran
  • Kombinace hlíva + šitaké = skvělé na klouby, artrózu, osteoporózu

Pěstování:

  • Stejný způsob jako hlíva (piliny, špalky, naočkované kmeny)

3. MAITAKE (trsatec lupenitý)

Účinky:

  • Trávení, metabolismus
  • Snižuje cukr, cholesterol, krevní tlak
  • Psychika – úzkosti, nespavost, deprese
  • Hormonální nerovnováha – syndrom polycystických vaječníků, neplodnost
  • Onkologie – rakovina prsu, prostaty, střev, jater
  • Stabilizace imunity u autoimunitního onemocnění lupus

Pěstování:

  • Náročnější – dubové špalky nebo substráty
  • Teplota 10–18 °C, plodí na podzim
  • Vzácně se dá najít u starých dubů a listnáčů

4. ENOKY (penízovka sametonohá)

Účinky:

  • Potravinové alergie a intolerance – laktóza, lepek, histamin
  • Cévy – snižuje LDL, zvyšuje HDL cholesterol, krevní tlak
  • Trávení – játra (stučnění), Crohnova choroba, helikobakter
  • Onkologie – nádory plic, prsu, leukémie, melanom, sarkom
  • Kožní problémy – ekzém, dermatitidy (vnitřně i zevně)
  • Noční pocení (menopauza)

Pěstování:

  • V lese na pařezech vrby, topolu – zimní houba (podzim/zima, 5–15 °C)
  • Doma: pěstování v chladu a ve tmě

5. HERICIUM (korálovec ježatý / lví hříva)

Účinky:

  • Trávení – žaludek, játra, reflux, pálení žáhy, vředová choroba
  • Parodontóza, krvácení dásní
  • Syndrom propustného střeva, mikrobiom, helikobakter
  • Onkologie – játra, žaludek, jícen
  • Centrální nervový systém – paměť, stres, učení
  • Neurodegenerativní choroby – Parkinson, Alzheimer, roztroušená skleróza, demence
  • Neuroplasticita mozku (nové spoje)
  • Regenerace po mozkové příhodě
  • Deprese, úzkosti, vyhoření, ADHD, neuropatie

Pěstování:

  • Pilinové substráty nebo naočkované špalky (15–20 °C, konec léta/podzim)
  • V ČR chráněný druh – v přírodě nesklízet!

6. KOPRINUS (hnojník)

Účinky:

  • Houba na cukrovku – snižuje hladinu cukru v krvi, diabetes typ 2
  • Inzulinová rezistence, regenerace po zánětu slinivky
  • Hemoroidy, protizánětlivý účinek
  • Metabolický syndrom, cholesterol

Pozor:

  • Používat mladé plodnice (starší inkoustovějí – fialová hmota)
  • Při léčbě cukrovky hlídat hladinu cukru (může klesnout příliš)

Pěstování:

  • Není dřevokazná – potřebuje živný humus, kompost nebo hnůj

7. JIDÁŠOVO UCHO (aurikulárie)

Účinky:

  • Cévní systém – pružnost cév, křečové žíly, hemoroidy, modřiny
  • Snižuje riziko trombózy
  • Zastavuje krvácení (hemoroidy, menstruace, dásně)
  • Prevence mozkové příhody a infarktu
  • Zvlhčuje sliznice – suchý kašel, zácpa, suchá kůže, suchost očí
  • Menopauza, bolesti hlavy, menstruační bolesti, neuropatie
  • Do polévky (vyvařit)

Pozor:

  • Těhotné ženy – nevhodné (může vyprovokovat krvácení)
  • 14 dní před operací vysadit
  • Opatrně při užívání léků na ředění krve

Pěstování:

  • Špalky listnatých stromů (javor, jasan, bez), pilinové bloky
  • Nenáročné na teplotu, téměř celoroční pěstování
  • Dá se najít v lese na odumřelém dřevě listnáčů

8. ŽAMPION MANDLOVÝ (brazilský)

Účinky:

  • Jedna z nejlepších hub na imunitu (snižuje i zvyšuje dle potřeby)
  • Alergie, atopický ekzém, astma, potravinové alergie
  • Onkologie – apoptóza nádorových buněk, podpora tvorby bílých krvinek
  • Kůže – akné, lupénka
  • Trávení – nadýmání, křeče, diabetes typ 2, střevní parazité
  • Krevní tlak, neuropatie

Pozor:

  • Maximální doba užívání: 2 měsíce
  • U autoimunitních onemocnění nasazovat opatrně, postupně
  • Poradit se s terapeutem

Pěstování:

  • Pochází z Brazílie, v ČR se přirozeně nevyskytuje
  • Pěstovatelný na kompostovatelném substrátu (15–25 °C)
  • Sadba obtížně dostupná

9. REISHI (lesklokorka lesklá)

Účinky:

  • Houba dlouhověkosti, houba středu – harmonizuje celý organismus
  • Prakticky žádné kontraindikace
  • Imunita, onkologie (podpora při léčbě)
  • Trávení, psychika, nespavost
  • Plíce, astma
  • Alergie – tlumí přehnanou histaminovou reakci
  • Záněty – širokospektrální působení

Pěstování:

  • Stejný způsob jako hlíva a šitaké (pilinové bloky, špalky)
  • Roste i v českých lesích na odumřelém dřevě listnáčů (dub, buk, habr)
  • Není vhodná do gastronomie

10. CORIOLUS (outkovka pestrá / turkey tail)

Účinky:

  • „Houba zabiják“ – čistí tělo od infekcí
  • Borelie, chlamydie, herpesviry, EBV, kvasinky
  • Záněty, nádory
  • Lze užívat i při onkologické léčbě
  • Regenerace po chemoterapii/radioterapii

Pozor:

  • Nevhodná min. 2 roky po transplantaci orgánů
  • Vhodná i pro děti a zvířata (veterinární medicína)

Pěstování:

  • Pilinové bloky, naočkované špalky (dub, buk, javor, bříza)
  • Plodí od jara do podzimu
  • Dá se najít v českých lesích na odumřelém dřevě listnáčů

11. ROSOLOVKA (tremella)

Účinky:

  • „Přírodní kyselina hyaluronová“ – zvlhčuje organismus
  • Anti-aging, pleť, vrásky
  • Klouby, suchý kašel, suché sliznice
  • Menopauza – noční pocení
  • Vhodná do polévky

Pěstování:

  • Nelze snadno pěstovat doma (potřebuje hostitelskou houbu)
  • V ČR se přirozeně nevyskytuje (tropické/subtropické oblasti)
  • Spíše koupit již vypěstovanou

12. CORDYCEPS (housenice čínská)

Účinky:

  • Dobíječ energie – vyčerpání, úrazy, těžké nemoci
  • Podpora ledvin a plic
  • Zahřívá organismus

Pozor:

  • Opatrně při vysokém krevním tlaku

Pěstování:

  • V ČR nelze pěstovat ani najít (parazituje na hmyzích larvách)
  • Pouze jako zakoupené léčivo

13. ČAGA

Účinky:

  • Podpůrná léčba onkologie – hlavně střeva a mozek
  • Játra, žlučník, zažívání
  • Cévní systém – hemoroidy, křečové žíly, prevence trombózy
  • Protizánětlivá

Pozor:

  • Velmi razantní – pracovat opatrně
  • Není do gastronomie

Pěstování:

  • Nelze snadno pěstovat doma
  • Roste výhradně na bříze, zejm. v chladných horských oblastech (Skandinávie, Sibiř)
  • V ČR vzácná (výjimečně Šumava)
  • Roste velmi pomalu – sběr trvá roky

FORMY UŽÍVÁNÍ

  • Sušená houba (odvar, polévka)
  • Prášek (nápoj, přidání do jídla)
  • Kapsle
  • Tinktura / extrakt
  • Kombinované produkty (houby + bylinky)

CHCETE SE DOZVĚDĚT VÍCE? PODÍVEJTE SE NA PROGRAM V RECALLCENTRU A PŘIJĎTE NA NĚKTEROU Z PŘEDNÁŠEK. TIP: TČM SE BUDE ZABÝVAT RENATA LIEN V PŘEDNÁŠCE: 23. 4. 2026
• RENATA LIEN
Jednoduché tipy čínské medicíny pro každý den – Jak porozumět svému tělu a podpořit zdraví v běžném životě