12 lekcí, ve kterých se seznámíme s propracovaným systémem Ashtanga jógy, ukážeme si celou první serii,která je dynamickou sestavou, obsahující práci s dechem, usměrňováním toku energie a naší koncentrace.

O KURZU: Kurz je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří svou praxi chtějí prohloubit. Ashtanga je jedním ze směrů jógy, který má již danou sestavu, která se stále opakuje. Propojením dechu a pohybu prohlubuje naši koncentraci, a proto se o Ashtanga józe říká že je „Meditací v pohybu“. Celkový systém ashtanga jógy je intenzivní praxí, která zahřívá tělo, zvyšuje sílu a pružnost. Je tedy potřeba počítat s tím, že se budete opravdu hýbat.

TERMÍN KONÁNÍ: 24.9. – 10.12. 2019
Lektorka: Tereza

KOUPIT SI KURZ

Jde o kurz jedinečného systému jógy.
Kurz je uzavřený a počet míst je omezen na maximálně 15 účastníků.