V dnešním světě plném nečekaných situací je schopnost ochránit sebe a své blízké jednou z nejdůležitějších dovedností. Přesto mnoho z nás odkládá příležitosti naučit se základům sebeobrany. Pojďme se podívat na 10 přesvědčivých důvodů, proč byste měli navštívit prakticky zaměřenou přednášku o sebeobraně.
1. Sebeobrana je pro každého bez rozdílu
Myslíte si, že sebeobrana je jen pro ty fyzicky zdatné nebo mladé? Omyl! Prakticky zaměřená přednáška „Sebeobrana pro všechny“ s Lindou Štucbartovou představí techniky, které jsou dostupné a přizpůsobitelné každému – bez ohledu na věk, fyzickou kondici či předchozí zkušenosti.
2. Naučíte se předcházet konfliktu
Nejlepší boj je ten, který vůbec neproběhne. Na přednášce se dozvíte, jak rozpoznat potenciálně nebezpečné situace a jak jim předcházet. Prevence konfliktu je totiž prvním a nejdůležitějším krokem skutečné sebeobrany.
3. Zlepšíte svou schopnost komunikace v krizových situacích
Efektivní komunikace může být v napjatých chvílích mocnou zbraní. Linda Štucbartová vás naučí, jak komunikovat v krizových situacích tak, abyste snížili riziko eskalace konfliktu.
4. Osvojíte si techniky deeskalace
Ne každá konfrontace musí skončit fyzickým střetem. Dozvíte se praktické techniky, jak uklidnit napjatou situaci a snížit riziko, že přeroste v násilný konflikt.
5. Naučíte se jednoduché a účinné obranné prvky
Přednáška se zaměřuje na jednoduché fyzické techniky, které si může osvojit opravdu každý. Nejde o složité bojové umění, ale o praktické a snadno zapamatovatelné pohyby, které mohou v kritické situaci rozhodnout.
6. Získáte větší sebedůvěru
Už jen vědomí, že víte, jak reagovat v krizové situaci, vám dodá sebedůvěru. A sebevědomý člověk je méně pravděpodobným cílem útočníka.
7. Naučíte se rozpoznávat varovné signály
Mnoho nebezpečných situací vysílá varovné signály ještě předtím, než dojde k samotnému konfliktu. Na přednášce se naučíte tyto signály rozpoznávat a správně na ně reagovat.
8. Dozvíte se, jak reagovat v různých typech krizových situací
Každá krizová situace je jiná. Přednáška vám poskytne konkrétní tipy, jak se bezpečně chránit v různých scénářích, od verbální agrese po fyzické ohrožení.
9. Pochopíte psychologii útočníka
Porozumění tomu, jak přemýšlí potenciální útočník, vám může pomoci lépe předvídat jeho chování a účinněji se bránit.
10. Investujete do vlastní bezpečnosti a klidu mysli
Čas strávený na této přednášce je investicí do vašeho bezpečí a klidu mysli. Znalosti a dovednosti, které získáte, vám mohou jednoho dne zachránit zdraví nebo dokonce život.
Pozvánka na přednášku „Sebeobrana pro všechny“
Kdy: 18. března 2025 od 16:30 hodin
Kde: Recall Centrum, Sedmihorky 10, 511 01 Turnov (areál Sedmihorského léta)
Kdo: Linda Štucbartová, odbornice na sebeobranu
Co vás čeká: Prakticky zaměřená přednáška představí základy sebeobrany, prevenci konfliktů, efektivní komunikaci, techniky deeskalace a jednoduché fyzické obranné prvky.
Tato přednáška je ideální pro všechny, kteří chtějí získat větší pocit jistoty a kontroly v nečekaných situacích. Kapacita sálu je omezená, proto si zajistěte vstupenky včas na webu Recall Centra.
Investujte dvě hodiny svého času do dovednosti, která vám může být užitečná po celý život. Těšíme se na vás v Recall Centru!
